Joga na dobry tydzień 28.04

Podczas praktyki skupiamy się na miękkim, ale wzmacniającym rozciąganiu, które pozwala otworzyć ciało i usprawnić oddychanie.

Zajęcia rozpoczynamy od technik oddechowych wspierających układ nerwowy, a następnie przechodzimy do sekwencji rozciągająco-wzmacniających, które poprawiają mobilność i kondycję.

Sesję kończymy relaksacją, która przynosi ulgę ciału i umysłowi, wspierając regenerację i spokój.

Dzięki zajęciom:

– nauczysz się pozycjonować swoje ciało w asanach, takich jak pozycje stojące, siady, skręty, skłony i pozycje regeneracyjne,

– zaczniesz lepiej czuć swoje ciało i eliminować napięcia,

– pogłębisz swój oddech, co pozytywnie wpłynie na Twój układ nerwowy,

– opanujesz techniki relaksacji, które wspierają regenerację i dobrostan.

Dla kogo?: zajęcia są idealne dla każdego – zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, jak i dla tych, którzy praktykują od dłuższego czasu. Dzięki indywidualnemu podejściu prowadzącej, każdy znajdzie coś dla siebie.

Koszt:

POJEDYNCZE WEJŚCIE: 40 zł

(ważne przez 30 dni od daty zakupu)

KARNET 4 WEJŚCIA: 150 zł

(ważny przez 4 tygodni od pierwszych zajęć)

KARNET 6 WEJŚĆ: 200 zł

(ważny przez 6 tygodni od pierwszych zajęć)

PIERWSZE WEJŚCIE: zniżka -50% (rabat liczony od ceny pojedynczego wejścia)

Dodatkowe informacje: zachęcamy  do przyniesienia własnych mat i sprzętów. Po zajęciach zapraszamy na pyszny napar z  melisy z gruszką.

Na zajęcia obowiązują zapisy. Minimalna liczba uczestników aby zajęcia się odbyły to 5 osób.

Maksymalna liczba uczestników w grupie: 15 osób.

Rezerwację miejsca można anulować do 24h przed zajęciami. Późniejsze odwołanie miejsca skutkuje utratą wejściówki.